건강칼럼: 당신도 건강할 수 있다.
코골기나 수면무호흡증(Sleep Apnea)이 당신의 삶과 다른 사람의 삶을 망치고 있는가?
“지속적양압호흡기(CPAP)를 쓰는 것이 너무 괴롭다. 다른 치료방법은 없을까?... 다른 치료방법은 반드시 있다.”
아침에 깨어나 왠지 모르게 피곤하거나 짜증나는 경우가 있는가?
의외로 수많은 사람들이 이런 증상을 가지고 있다. 수면무호흡증이란
수면 중 짧은 기간 동안 호흡을 멈추는 상태를 말하는데, 심한 경우에는 하루 밤에 수백 번 까지도 무호흡이 발생해 정상수면을 방해하기도 한다.
수면무호흡증 환자들은 정상인들 보다 7배나 높은 확률로 교통사고를 일으킬
수 있으며 고혈압 발병율도 높다.
코골기와 수면무호흡증이 같은 의미는 아니지만, 코골기가 심한 경우에는 수면무호흡증으로 진행될 위험성이 높다. 숨을 쉬면 공기는 코를 통해서 인두와
후두를 지나서 기관으로 들어가게 되는데 수면 중에는 근육의 긴장도가 떨어지므로 기도가 좁아질 수 있고 똑바로 누워서 잘 때 혀가 중력 때문에 뒤로
떨어져서 기도를 막게 된다.
낮에는 반사 작용으로 기도를 유지하지만 수면 중에는 이런 반사 작용도 감소하게 되므로 기도가 폐쇄되고 숨을
쉴 수 없게 되어 체내 산소 공급이 중단된다. 산소 공급이 중단되면 피 속에 산소치가 떨어지는 저산소증이 일어나고 저산소증의 정도는 무호흡 기간과 횟수에 비례하게 되므로 무호흡이 심할수록 저산소증이
심해진다. 심한 저산소증은 모든 기능을
조정하는 신경조직을 손상시키며, 더우기 암세포를 야기시킬 수 있다는 학설까지도 있으므로 매우 위험한 것이다.
수면무호흡증의 대표적 증상은 낮 시간 중 과도하게 졸린 현상이다.
수면 중에 대표적인 증상은 큰 소리로 코를 고는 것이므로 제일 먼저 증상을 알아차리는 사람은 환자의 배우자들이다. 수면 무호흡증으로 인해 아침에
두통을 느끼거나 구강건조가 일어나기도 한다. 수면무호흡증 환자중 비만인 예가 많지만 모든 환자가 비만인 것은 아니다. 수면무호흡증은
낮의 심한 졸음증, 고혈압, 부정맥, 발기 부전, 야뇨증 등의 증상을 나타내기도
하고, 직장사고, 교통사고 등의 원인이 되기도 한다.
진단을 위해 코를 고는 습관이 있는지, 낮 시간에 과도하게
졸린지를 체크해보라. 또한 수면무호흡증 환자의 경우 고혈압이 있을 가능성이 높기 때문에 혈압을 체크한다. 수면무호흡증은 수면 중 호흡상태, 수면상태를
종합적으로 밤새 관찰하는 수면다원검사를 통해 진단하면 가장 정확하다.
획기적인 수면무호흡증의 치료법
획기적인 수면무호흡증의 치료법이 나왔다. 그동안 전통의학에서는
수면무호흡증을 치료하는 방법으로써 대표적으로 세가지가 있다. 수술, 구강내 장치, 지속적양압호흡기가 이에 해당된다. 하지만, 수술을 원하지 않는
환자들에게는 지속적양압호흡기(CPAP: Continuous Positive Air Pressure)가 치료법으로
흔히 권해졌다. 그러나, 너무나 많은 사람들이 양압호흡기를 쓰는 것을 귀찮고 불편하게 여기고 있다.
이제 대처의학인 획기적인 두뇌기초치료법(Brain Based Treatment)과, 산소치료운동법(EWOT: Exercise with Oxygen Therapy) 그리고 적정체중을
유지하는 체중감소법 그리고 측면 수면자세교정을 통해 수많은 환자들이 수술을 받지 않고, 양압호흡기에 의존하지
않으며, 자연요법으로 통증없이 안전하게 수면무호흡증에서 회복되었다. 양압호흡기를 쓰던 환자들이 호흡기를 쓰는 불편함을 밤마다 격지 않아도 된게 된 것이다. 알코올이나 수면제의 복용을 피하는 것도 수면무호흡증 예방에 중요한 습관이다.
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Dr. 임훈,
척추신경전문의
임훈척추병원
원장
Convoy 척추병원 (760) 533-1991, (760) 522-1991 Escondido 척추병원(760) 480-0077
